Pourquoi se donner des Défis ? Bien des gens trouvent déjà la vie assez difficile avec le travail et la famille, que les défis sont quotidiens, alors pourquoi aller au delà....
Fondamentalement, mes défis sont pour améliorer ma santé physique et mentale. Avec le travail et la famille, la santé passe souvent en dernier et c'est là que des problèmes sournois peuvent vous détruire plus ou moins rapidement.
Alors, je me donne des Défis physiques (un ou deux par année) afin de me motiver à m'entraîner régulièrement pour atteindre un objectif bien précis. Pour ce faire et considérant que mes défis sont de plus en plus difficile, je dois aussi m'instruire au niveau de la planification des entraînements, des exercices complémentaires comme la musculation et la flexibilité et aussi sur le volet alimentation. Depuis mon premier défi, j'ai acquis beaucoup de connaissance que j'essai de partager le plus possible.
Mes Défis sont égoistes, je les fait pour moi. Toutefois, je ne suis pas seul qui désire focuser sur la santé. En fait, c'est la préoccupation de tout le monde. Le problème est toujours le même soit le temps de disponible. Par contre, si on se donne un objectif à atteindre et qu'on est vraiment motivé, on va s'organiser en conséquence et on va trouver le temps nécessaire.
Un défi est bien personnel. On ne le fait pas pour impressionner personne. On le fait pour soi mais en contre partie si on est plus en forme et heureux, tout notre entourage en profitera aussi.
C'est pour motiver les gens à faire un peu comme moi, se donner des Défis, que je communique les miens. À travers mes Défis personnels, la motivation que j'ai, les entraînements que je planifie souvent sur une année, les difficultés que je dois affronter, j'essai d'influencer les gens à en faire autant. Soit de se donner un Défi annuel très personnel, de s'organiser pour le réussir et de poursuivre par la suite cette quête de la santé pour un avenir des plus agréables.
Michel Maranda
