Planning 2019 et résultats

Eh oui, le 1 novembre 2018 je suis déjà en train de finaliser mes objectifs pour 2019.  Après une très grosse année en 2018 pour souligner mes 60 ans, je vais me concentrer sur 3 volets en 2019 : travailler ma force musculaire, améliorer ma vitesse en course à pied sur moyenne distance (5 et 10 km) et finalement focuser sur le vélo.  Donc pas de triathlon en 2019 mais peut être un retour en 2020 au très difficile Xtreme Triathlon au Lac Mégantic.

Voici mes gros défis et ma planification macro : (commentaires en rouge après l'activité réalisée)

• Mars, training de vélo en Floride. Super bin été et j'ai roulé avec une gang de rapido dont Denis Lavoie.
• Fin avril, voyage de vélo à Majorque pour 2 semaines. Wow Wow, un super beau voyage avec un groupe de Sara Lajoie et mon ami Christian Côté.
• Mi-juin, virée de 3 semaines en Gaspésie et dans les Maritimes pour faire en vélo toutes les Grandes Montées, soit 35. Eh oui, super beau voyage avec Linda et de très belles découvertes dont Percé, la Cabot Trail et Wolfville.
• Mi-août, le 24 heures au lac Beauport en vélo, pour ma sixième fois.  Réussi encore une fois avec 16 heures de vélo (320 km) et 8 heures de marche finalement (4 tours - 31 km).
• Fin septembre, Everest en Charlevoix en vélo afin de faire 24 heures et essayer de faire 28 fois la côte du Cap et ainsi dépasser les 10,000 mètres de dénivelé. Youppi j'ai fait 24,3 fois la parcours, et c'était bien assez en 22h30. Je l'ai enfin mon Everesting. 

Avec les deux 24 heures que je souhaite faire, cela me donnerait 10 événements de 24 heures que j'aurais réalisé en carrière.  Réussi, 10 événements de 24 heures