Planning 2020 et résultats

Suite à l'Everest en Charlevoix en septembre 2019, où j'ai réussi le challenge Everesting (grimper 8848 mètres de dénivelé en vélo), j'ai décidé de focuser sur ce challenge mais en course à pied en 2020.  C'est un Énorme Défi pour moi car je ne suis pas un bon coureur.

Je dois travailler cet hiver ma course/marche en côte abrupte évidemment mais aussi la musculature, les abdominaux/dorsaux et aussi la mobilité (étirement).

Alors voici les événements que je planifie pour 2020, en tenant compte des événements annulés à cause de la COVID-19 : (commentaires en rouge après l'activité réalisée)

• Défi des 5 Sommets dans Charlevoix, 2 fois chaque sommet sur 5 jours, date à confirmer, événement privée - non réalisé à cause des limitations des déplacements avec la COVID
• Randonnée de l'Espoir en vélo (150 km) avec la gang de Dany Bussières - non réalisé à cause des restrictions avec la COVID
• Ride Everesting Base Camp (4424 mètres) au Mont Mégantic (5,1 km avec 489 mètres de dénivelé, 9,6%), 9 fois - non réalisé

• Nouveau Gravel Bike Challenge en Estrie, une course de vélo de 500 km sur des routes en gravel que l'on doit compléter en un maximum de 5 jours en autonomie. J'y suis allé sur un coup de tête avec mon ami Jean-Guy Arsenault. On l'a fait en 3 jours et c'est vraiment dur avec un dénivelé énorme:
• Jour 1: 206 km, 2945 mètres de D+, 10h36
• Jour 2: 188 km, 2112 mètres de D+, 9h34
• Jour 3: 118 km, 1743 mètres de D+, 6h05

• Run Everesting, à Lévis, côte Hallé, en théorie 227 fois la côte de 260 mètres avec 39 mètres de dénivelé (15%), soit 118 km, temps estimé 30 heures. 
• Après beaucoup d'entraînement en côte, j'ai compris que ce Défi est beaucoup trop exigeant pour moi. J'ai donc décidé de faire un demi Everesting.
• Je l'ai réussi le 9 octobre dans la fameuse côte Hallé en 17h02, 66,4km de marche, 4431 mètres de dénivelé, soit 126 montées.